Impulsem do zmiany podejścia do własnego zdrowia jest często ucieczka od.. Oznacza to że chcemy uczynić nasze życie lepszym i zdrowszym najczęściej wtedy gdy nas samych dotknie jakaś dolegliwość lub choroba albo też gdy dotyczy to naszych bliskich. Motywacje te są krótkotrwałe i  działają dopóki trwają. A jedyną trwałą motywacją jest MIŁOŚĆ! Miłość Boga do Ciebie i pragnienie jej odwzajemnienia, Miłość do siebie samego i własnego ciała, którym przecież obdarzył cię Bóg. A także miłość do drugiego człowieka.

W Liście do Rzymian czytamy „… nie bierzcie wzoru z tego świata, lecz PRZEMIENIAJCIE się przez ODNAWIANIE UMYSŁU...”

Zauważ silny związek między ciałem a umysłem. I teraz, 2000 lat po tym, jak napisano te słowa, wiemy i doświadczamy tego, że nie tylko ciało wpływa na umysł (o tym zapewne już wiesz bo może zauważyłeś jak robisz się senny i ociężały po obfitym posiłku) , ale tez jak w sposób niezwykły umysł wpływa na ciało.