Przygotowanie posiłków w poście Daniela może być trudne dla osób, które pracują cały dzień dlatego kilka przydatnych porad głównie z myślą o Was ale przydadzą się wszystkim:
- Przygotowaną rano herbatkę można zabrać w termos. Wystarczy na cały dzień.
- Soki można kupić tzw jednodniowe albo świeżo wyciskane
- Surówki można zrobić rano i zabrać do pracy. Do obiadu będą jeszcze świeże. Na kolację można zrobić już inne.
- Warzywa takie jak kalafior czy brokuł na parze lub w wodzie gotują się kilka minut. Można je łatwo zrobić na śniadanie.
- Ciepły posiłek na obiad można zabrać w termos.
- Warto mieć ze sobą coś do pojedzenia: jabłka, obraną marchewkę, pokrojone warzywa (papryka, pomidor lub ogórek albo inne jakieś). Można zabrać w szczelnie zamykany pojemnik i używać jako kilera głoda:)))
- Cały czas mieć ze sobą coś do picia. Trzeba wypijać ze dwa litry płynów na dzień. To nie tylko pomaga oczyścić organizm ale również wypełnia żołądek i dzięki temu łagodzi uczucie głodu.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości:)